Estar em público é desafiador para muitas pessoas. É comum nos sentirmos pressionados quando sabemos que outras pessoas estão nos observando, julgando o nosso desempenho

A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em situações estressantes. No entanto, quando a ansiedade começa a interferir em nossas atividades diárias e causar um sofrimento grande demais, ela se torna um transtorno de ansiedade.  Existem diversos tipos de transtornos de ansiedade, mas nesse artigo focaremos no transtorno de ansiedade generalizada. Isso por que esse é um