A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em situações estressantes. No entanto, quando a ansiedade começa a interferir em nossas atividades diárias e causar um sofrimento grande demais, ela se torna um transtorno de ansiedade.
Existem diversos tipos de transtornos de ansiedade, mas nesse artigo focaremos no transtorno de ansiedade generalizada. Isso por que esse é um dos transtornos ansiosos mais comuns entre os brasileiros.
Sintomas:
Assim como na maioria das doenças, a suspeita do Transtorno de Ansiedade Generalizada começa quando sentimos algo que não nos parece normal. Vamos falar sobre os sintomas mais comuns desse transtorno:
Preocupação excessiva e difícil de controlar:
É o sintoma chave do Transtorno de Ansiedade Generalizada. Como falamos antes, a ansiedade como sentimento é algo comum a todos os seres humanos. Se essa ansiedade estiver em uma intensidade proporcional à situação que se está vivendo pode-se dizer inclusive que é algo saudável. Essa ansiedade passa a ser um transtorno quando, por exemplo, você fica tão preocupado para encontrar um amigo de infância quanto seria esperado que ficasse ao encontrar o presidente do país.
Claro que todos nós, pelas vivências de cada um, temos situações específicas que nos deixam mais ansiosos que a maioria das pessoas. Mas quando essa ansiedade passa a atingir a maioria das áreas da vida e passa a nos atrapalhar a fazer as coisas ao invés de nos levar a fazê-las, podemos estar diante de um transtorno.
Todos tembém temos períodos de nossa vida aonde estamos mais ansiosos em geral. Por exemplo, antes de um grande evento, durante um período de crise familiar ou quando estamos esperando a resposta de uma entrevista de emprego. Mas se esse período se extender além de seis meses, vale a pena considerar a hipótese de se tratar do Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Irritação:
O paciente com Transtorno de Ansiedade Generalizada tende a se sentir irritado até com pequenas coisas. Dependendo da personalidade da pessoa essa irritação pode se tornar agressividade ou o paciente pode sofrer calado com essa irritação.
Fadiga:
Essas pesssoas tendem a se sentir cansadas o tempo todo, muitas vezes sem energia para começar ou terminar projetos. É comum que a pessoa inclusive tenha vontade de fazer determinadas tarefas, mas não encontre forças.
Tensão muscular:
É outro sintoma muito comum. Essa tensão é mais frequente no trapézio (músculo entre o ombro e o pescoço) e nos músculos da cabeça, muitas vezes levando a dor de cabeça. Essa dor ligada à tensão muscular tende a ser mais intensa no final do dia.
Alterações no sono:
A alteração mais frequente é a insônia. O paciente tende a ter dificuldade para pegar no sono ou para manter um sono adequado durante toda a noite. As pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada costumam dizer que não conseguem dormir pois seus pensamentos estão “acelerados” e porque passam a noite pensando no que tem que fazer no dia seguinte.
Dificuldade de concentração:
É muito comum sentir dificuldade em se concentrar em atividades. Até aquelas mais corriqueiras muitas vezes são deixadas pela metade ou feitas de forma errada pois é muito difícil se concentrar para fazê-las. Muitos pacientes dizem sentir também com frequência uma sensação de “branco” na mente.
Inquietação:
A sensação de não se sentir tranquilo e relaxado em nenhum momento é muito frequente e leva a muito sofrimento. Outro termo que os pacientes costumam dizer para explicar essa angústia é dizer que se sentem sempre com os nervos à flor da pele.
Se você está experimentando qualquer um desses sintomas, é importante falar com um médico para avaliar se você tem Transtorno de Ansiedade Generalizada. Esses sintomas podem estar presentes em várias doenças diferentes, é preciso avaliação de um profissional para determinar se a causa deles realmente é esse Transtorno ou não. O Dr. Vítor Rocha é um médico capacitado a diagnosticar e tratar o Transtorno de Ansiedade Generalizada e pode ajudá-lo a encontrar o melhor tratamento para suas necessidades. Agende uma consulta com ele hoje mesmo.
CAUSAS:
O Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma doença que está relacionada a uma série de fatores. Raramente uma coisa isolada será a responsável por um caso desse transtorno. Vamos falar agora sobre os mais comuns:
Genética:
Estudos tem mostrado que cerca de 25% dos parentes em primeiro grau de pacientes com esse transtorno também são afetados por ele. Ainda não se sabe exatamente como essa herança genética influencia, mas diversas hipóteses tem sido estudadas.
Eventos de vida:
Ainda está em debate como os eventos de vida influenciam o surgimento do Transtorno de Ansiedade Generalizada. Alguns dizem que acontece devido conflitos inconscientes não resolvidos. Outros defendem que o motivo é que a pessoa foi levada a valorizar em excesso as dificuldades da vida.
Independente da escola de pensamento, é muito frequente ver o início ou agravamento de quadros do Transtorno de Ansiedade Generalizada após períodos de vida muito estressantes.
Uso de substâncias:
O uso de corticóides (como a Prednisona), broncodilatadores (como o Salbutamol) e estimulantes (como a Ritalina), além de outros medicamentos, podem causar sintomas ansiosos.
Além deles, o uso de outras substâncias lícitas (como a cafeína) e ilícitas (como a cocaína) podem da mesma forma deixar os usuários ansiosos.
Doenças clínicas:
Hipertireoidismo, hipoglicemia e alguns tipos de arritmia cardíaca são exemplos de doenças clínicas que podem causar sintomas ansiosos. É importante uma avaliação médica cuidadosa para determinar se esse é o seu caso.
Outras doenças psiquiátricas:
Existe uma série de doenças psiquiátricas que geram sintomas de ansiedade. Fobia Social, Transtorno de Stress Pós Traumático e Transtorno Obsessivo Compulsivo são alguns exemplos de tais doenças.
Lembre-se que apenas um profissional de saúde habilitado pode dizer se o que você está sentindo é de fato uma doença e, caso seja, de qual doença se trata.
DIAGNÓSTICO:
O Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma condição especial. Enquanto outros problemas de saúde podem exigir exames de sangue ou radiografias para serem identificados, o Transtorno de Ansiedade Generalizada é diagnosticado através da escuta e compreensão dos sintomas relatados pelo paciente.
Para fazer um diagnóstico preciso e determinar se é realmente esse transtorno, outra condição médica ou apenas ansiedade normal, é fundamental que um médico experiente ouça o paciente e entenda suas experiências.
Estudos mostram que consultas médicas mais curtas estão associadas a erros de diagnóstico e tratamento. Por isso, é importante para mim realizar consultas sem pressa, valorizando o tempo para ouvir e compreender tudo o que você está passando antes de fazer um diagnóstico e definir um plano de tratamento.
TRATAMENTO:
A escolha do tratamento apropriado para cada indivíduo é uma tarefa individual e sensível. O médico tem diversas opções à sua disposição e deve selecionar as mais adequadas para cada caso, além de monitorar o paciente regularmente para avaliar o que está funcionando e o que não está, e ajustar o tratamento quando necessário.
Dentre as alternativas terapêuticas disponíveis, destacam-se as três principais:
Psicoterapia:
A psicoterapia consiste em um tratamento que envolve diálogo, além de outras técnicas, métodos e estratégias. A psicoterapia auxilia muitas pessoas a lidar com os sintomas ansiosos e a compreender o que é necessário mudar para obter melhora nesses sintomas.
A psicoterapia deve ser sempre conduzida por um profissional de saúde mental, geralmente um psicólogo ou médico. Existem diversas modalidades de psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental, a psicanálise, a terapia familiar, entre outras.
Mudanças no estilo de vida:
São, sem dúvida, uma ferramenta valiosa no tratamento. Uma caminhada leve, realizada por apenas 30 minutos ao dia, já tem um efeito importante na melhora dos sintomas ansiosos.
Outras mudanças, como estabelecer uma rotina adequada de sono, reduzir o consumo de determinados alimentos e evitar situações estressantes – na medida do possível -, também têm um papel importante na melhora do paciente. Contudo, somente em casos muito específicos a mudança de hábitos é suficiente como tratamento isolado.
Medicamentos:
Muitos casos de Transtorno de Ansiedade Generalizada podem se beneficiar do uso de medicamentos. Existem várias opções disponíveis, cada uma com seus próprios efeitos positivos e possíveis efeitos colaterais.
É importante realizar uma avaliação cuidadosa levando em consideração os medicamentos que o paciente já está tomando, suas condições de saúde e os sintomas que está enfrentando, entre outros fatores, a fim de determinar a melhor opção para cada indivíduo.
Além disso, é necessário considerar por quanto tempo o paciente deve continuar utilizando a medicação. Na maioria dos casos, os medicamentos são recomendados por um período de alguns meses, mas a duração pode variar consideravelmente dependendo das circunstâncias específicas de cada paciente.
Para isso, é importante marcar uma consulta detalhada e sem pressa, como é a consulta com o Dr. Vítor. Se for preciso fazer uso de medicações, ele vai avaliar seu caso com cuidado e usar as últimas informações científicas para escolher o melhor tratamento para o seu caso.
